Derrière le burn-out, il y a des personnes
Le burn-out est la conséquence d’un épuisement professionnel. C’est la définition officielle.
Derrière ces mots, il y a des personnes comme vous, comme moi, comme votre voisin.e, votre sœur ou votre ami.e. Toutes ces personnes ont des points communs, savez-vous lesquels ?
Des qualités communes
Derrière l’épuisement, il y a des personnes qui partagent des qualités fortes. Des ressources précieuses, reconnues et souvent valorisées. Ce qui est frappant dans le burn-out, c’est que les qualités mêmes de ces personnes deviennent, à un moment donné, des facteurs d’épuisement.
Voilà ce qui les relie :
- Leur fiabilité
- Leur conscience professionnelle
- Leur persévérance
- Leur loyauté
- Leur exigence
Elles tiennent. Longtemps. Très longtemps. Elles se sentent super fortes, presque invincibles, un peu comme des superhéros.
Jusqu’au moment où le corps, lui, ne tient plus.
Ce que j’aimerais qu’on retienne de ceux qui ont traversé un burn-out
Aujourd’hui, j’entends encore parler du burn-out de quelqu’un comme la définition de ce qu’il est, de ce qu’il représente en des termes synonymes de « faiblesse » ou d' »absence ».
Or, les personnes qui ont vécu un burn-out, en plus d’avoir des valeurs fortes (décrites plus haut), sont des personnes :
- Qui savent mieux communiquer
- Qui sont résiliantes
- Qui sont motivées
- Qui sont courageuses
Ce que vous vivez ne vous définit pas
L’épuisement entraîne une baisse des performances, un désengagement progressif dans l’entreprise. Et sur le plan personnel, les conséquences sont profondes : perte de motivation, chute de l’estime de soi, perte de confiance.
La bonne nouvelle, c’est que les personnes qui ont traversé un burn-out et qui s’en sont sorties, savent :
- Comment retrouver l’estime de soi,
- Comment refaire confiance,
- Comment croire à nouveau en leurs qualités,
- Comment passer outre le regard des autres.
C’est le travail nécessaire qu’elles ont accompli et c’est ce travail que je vous propose de mener dans l’accompagnement « se (re)construire après un burn-out ». Et enfin sortir du flou mental dans lequel l’épuisement vous a plongé.
Retrouvons-nous en appel découverte pour faire le point sur votre situation et découvrir comment l’accompagnement en PNL peut vous aider.
N’oubliez pas qu’au fond de vous, vous êtes toujours le/la superhéros que vous pensiez être.
*définition de la Haute Autorité de Santé